هل شعرت يومًا بألم حاد في قدمك بعد قفزة أو التواء بسيط؟ في كثير من الحالات، لا يكون السبب كسرًا واضحًا، بل شرخًا دقيقًا في العظم يصعب ملاحظته بالأشعة العادية في البداية.
والشرخ العظمي إصابة شائعة تصيب الرياضيين والعمال ومن يقفون لفترات طويلة، ويحتاج إلى تشخيص دقيق حتى لا يتحول إلى كسر كامل. تابع القراءة لمعرفة مزيد عن علاج الشرخ في القدم.
ما هو الشرخ العظمي في القدم؟
يُعد الشرخ في القدم صورة مبسطة من الكسر، إذ يحدث تصدع دقيق داخل العظم دون أن ينفصل تمامًا، ويظهر عادة في عظام مشط القدم أو الكعب بسبب إجهاد متكرر أو ضربة قوية.
وقد يظن المريض أن الألم مؤقت، لكن الشرخ غير المعالج قد يتسع تدريجيًا، ويؤثر في قدرة المريض على المشي بثبات.
كيف يحدث الشرخ في القدم؟
يتكوّن العظم من أنسجة قوية لكنها ليست مقاومة للإجهاد اللا محدود، وعند تعرض القدم لضغط متكرر مثل الجري لمسافات طويلة، أو ارتداء أحذية ضيقة، تبدأ الشقوق الدقيقة بالظهور. وتزداد احتمالية الإصابة أيضًا في الحالات الآتية:
- ضعف الكتلة العظمية بسبب نقص الكالسيوم أو فيتامين “د”.
- الوقوف لفترات طويلة على أرضية صلبة.
- زيادة الوزن التي تضيف عبئًا على القدم.
- إصابات سابقة لم تلتئم تمامًا.
- بعض الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام أو السكري.
ما الأعراض التي تستدعي علاج الشرخ في القدم؟
يبدأ الشرخ غالبًا بألم بسيط يزداد تدريجيًا مع الحركة، ومن العلامات التي قد تشير إلى وجود شرخ عظمي:
- ألم موضعي يزداد عند الضغط على مكان محدد في القدم.
- تورم بسيط أو احمرار حول المنطقة المصابة، وهذا أبرز أعراض شكل شرخ القدم.
- صعوبة في المشي لمسافات قصيرة.
- ازدياد الألم ليلًا أو بعد بذل مجهود.
ما علاج الشرخ في القدم؟
يختلف العلاج عادة عن علاج كسور العظام، ويهدف إلى تثبيت العظم وتقليل الضغط على المنطقة المصابة حتى يكتمل الالتئام بصورة طبيعية. ويشمل العلاج عدة مراحل:
الراحة وتخفيف الحمل على القدم
الراحة هي الخطوة الأولى والأهم، ويُنصح المريض بتجنب الوقوف الطويل أو المشي لمسافات بعيدة، واستخدام عكاز أو حذاء طبي لتقليل الضغط على القدم حتى تبدأ عملية الالتئام.
التثبيت بالجبيرة أو الحذاء الطبي
في أغلب الحالات يُستخدم الجبس أو الحذاء الطبي لتثبيت العظم ومنع الحركة الزائدة، ويساعد التثبيت على التئام الشرخ في وضع صحيح ويُخفف الألم تدريجيًا، وتُحدد مدة التثبيت حسب شدة الشرخ، وغالبًا lh تمتد من أربعة إلى ستة أسابيع.
العلاج الدوائي
يصف الطبيب مسكنات للألم ومضادات للالتهاب، وقد يوصي بمكملات الكالسيوم وفيتامين “د” لدعم بناء العظام، ويُمنع المريض من استخدام أي علاج دون إشراف طبي، لأن بعض الأدوية قد تُؤخر التئام العظم.
العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل
بعد التئام الشرخ، يحتاج المريض إلى جلسات علاج طبيعي لاستعادة قوة العضلات حول القدم وتحسين التوازن، وتشمل الجلسات تمارين بسيطة لزيادة مرونة المفصل، وتقليل تيبسه بعد فترة التثبيت.
ما مدة شفاء الشرخ في القدم؟
تختلف مدة الالتئام من شخص لآخر حسب العمر، ونوع الشرخ، وموضعه، وفي الحالات البسيطة يلتئم الشرخ خلال أربعة إلى ستة أسابيع، أما في الحالات المعقدة أو لدى كبار السن فقد تمتد المدة إلى ثمانية أسابيع أو أكثر.
ويُعد الالتزام بتعليمات الطبيب أهم عامل لتسريع الشفاء ومنع المضاعفات.
متى يحتاج الشرخ إلى تدخل جراحي؟
في أغلب الحالات، لا يحتاج علاج الشرخ في القدم إلى جراحة، لكن في حال وجود انفصال جزئي في العظم أو فشل الالتئام بعد فترة العلاج التحفظي، قد يلجأ الطبيب إلى تثبيت داخلي باستخدام شرائح أو مسامير دقيقة لإعادة توصيل العظم في وضعه الطبيعي.
وتُجرى الجراحة عادة في بيئة معقمة وبأدق التقنيات لضمان استقرار العظم وعودة الحركة الآمنة.
ما مضاعفات إهمال علاج الشرخ في القدم؟
إهمال الشرخ قد يؤدي إلى نتائج غير متوقعة، ومن أكثر المضاعفات شيوعًا:
- توسع الشرخ وتحوله إلى كسر كامل.
- ضعف التئام العظم أو التحام خاطئ يغيّر شكل القدم.
- آلام مزمنة في أثناء المشي أو ممارسة الرياضة.
- التهاب مزمن في المفصل القريب من منطقة الإصابة.
نصائح لتسريع التعافي من شرخ القدم
يُحدث اتباع تعليمات الطبيب فرقًا واضحًا في مدة الشفاء، إليك أهم التوصيات:
- تجنب المشي حافيًا أو استخدام أحذية ضيقة.
- ارفع القدم على وسادة في أثناء الجلوس لتقليل التورم.
- تناول وجبات غنية بالكالسيوم والبروتين لدعم العظام.
- التزم بالعلاج الطبيعي في مواعيده.
- راقب أي انتفاخ أو ألم جديد وأخبر الطبيب فورًا.
الأسئلة الشائعة
والآن إليك مجموعة من الأسئلة الشائعة بشأن علاج الشرخ في القدم:
هل الشرخ أقوى من الكسر؟
يُعد الكسر إصابة أخطر من الشرخ، لأن أنواع كسور العظام جميعها تعني انفصال العظم بالكامل، أما الشرخ فهو مجرد شق أو تصدع بسيط في العظم، وغالبًا ما يلتئم بسرعة أكبر ولا يسبب تشوهًا، لكن إهماله قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ويحتاج إلى علاج طبي دقيق.
ما هي مدة شفاء الشرخ في القدم؟
تختلف مدة الشفاء حسب عمق الشرخ وسبب حدوثه، ففي الحالات البسيطة يلتئم الشرخ خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع مع الترطيب والعناية المنتظمة، أما الشرخ العميق أو المرتبط بمرض السكري فقد يحتاج من شهر إلى شهرين حتى يلتئم تمامًا تحت إشراف طبي.
هل يوجد علاج للشرخ بدون عملية؟
نعم، معظم حالات الشرخ تُعالج دون جراحة، ويعتمد العلاج على الترطيب المكثف، واستخدام الكريمات العلاجية، وتنظيف الجلد الميت، ووضع ضمادات واقية لتقليل الاحتكاك، وفي حال وجود التهاب يُضاف مرهم مضاد حيوي، ولا تُجرى العمليات إلا إذا كان الشرخ مزمنًا أو مصحوبًا بعدوى شديدة.
هل شرخ القدم يحتاج جبس؟
إذا كان الشرخ في العظم أو تسبب في ألم يمنع الحركة، فقد يوصي الطبيب بتثبيت القدم مؤقتًا لحمايتها من الضغط أو التضرر، ويُحدَّد ذلك بعد فحص دقيق بالأشعة لتقييم نوع الشرخ وعمقه.
وفي الأخير، تستطيع الآن استشارة الدكتور عمرو فرج -استشاري جراحة العظام- لتقييم حالتك، والبدء في علاج الشرخ فى القدم بما يناسب حالتك.