يُعدّ مفصل الورك من أكبر مفاصل الجسم بعد مفصل الركبة، وهو يربط ما بين عظم الفخذ وعظم الحوض، وتتمثل وظيفته الأساسية في دعم التوازن خلال المشي وتحريك الساق، كذلك الحفاظ على الوزن.
وفي لحظة ما، قد يُعاني الفرد ألمًا في مفصل الورك يفقده القدرة عن استئناف مهامه المعتادة، وأحيانًا ينتهي الأمر بتلف العصب الوركي في حال إهمال علاج السبب المؤدي لذلك الألم فترات طويلة.
فما أسباب ظهور ألم مفصل الورك؟ وكيف يُمكن تخفيفه؟ هذا ما نتعرّف إليه خلال فقرات مقالنا التالي، إضافة إلى أهم النصائح التي تمنع الشعور بذلك الألم.
ما سبب ألم مفصل الورك؟
تتعدد الأسباب المؤدية إلى ظهور آلام مفصل الورك، ومن أبرزها ما يلي:
- الالتهاب الذي ينجم عنه تآكل المفصل، ويشمل عدّة أنواع، منها هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإصابات قد تؤدي إلى مُعاناة آلام مبرحة في المفصل، من أكثرها شيوعًا السقوط وحوادث السيارات وخلع الورك، إضافة إلى الكسر.
- تضرر أحد الأوتار أو الأربطة القريبة يُعدّ السبب الرئيسي لظهور ألم في مفصل الورك من الأمام.
- الأنشطة المتكررة المُجهدة للأوتار والعضلات الداعمة لمفصل الورك.
- عرق النسا الذي يحدث نتيجة الضغط على عصب الورك.
- العدوى التي تُصيب أنسجة المفصل، وغالبًا ما يشيع انتشارها بين الأطفال.
- الحمل، إذ ترتخي الأربطة وعظام الحوض استعدادًا للولادة، مما يُسبب ألمًا في مفصل الورك ومنطقة الحوض.
إلى جانب ذلك، قد يظهر ألم مفاجئ في مفصل الورك ويرجع سببه إلى الشد العضلي والالتواء.
متى يظهر ألم مفصل الورك؟
قد يظهر ألم مفصل الورك تارةً ويختفي تارةً أخرى، فيا ترى ما العوامل التي تؤدي إلى حدوثه بصورة متقطعة؟!
يظهر الألم جليًا في أثناء المشي أو الحركة، كذلك عند الاستيقاظ صباحًا وفي الليل، خاصةً عند النوم على المفصل المُصاب، ويختفي ذلك الألم أو تقل حدته في أثناء الراحة والنوم.
أعراض أخرى تُرافق ألم مفصل الورك
لا تُسبب الإصابات التي تُصيب مفصل الورك الألم فقط، بل يُرافقه عدّة أعراض أخرى تُعيق المرء عن الاستمتاع بأنشطته اليومية، منها:
- التورم.
- تصلب مفصل الورك.
- فقدان القدرة على الحركة كالمعتاد.
- العرج في أثناء المشي.
- صعوبة في تحميل الوزن على الساق المُصابة.
- سماع صوت “طقطقة” عند تحريك المفصل.
علاج ألم مفصل الورك ما بين الراحة والجراحة
يُحدد الطبيب بعد فحص مفصل الورك جيدًا الخطة العلاجية المناسبة للمريض بناءًا على المسبب الرئيسي للألم لديه، وتشمل الآتي:
العلاجات التحفظية
يُخفف ألم مفصل الورك البسيط من خلال طريقة “RICE” التي تتضمن الآتي:
- الراحة “Rest”: أخذ قسط وفير من الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
- الثلج “Ice”: وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة مدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة كل ساعة خلال اليوم الأول بعد الإصابة؛ لتقليل التورم والألم.
- الضغط “Compression”: يُسهم الضغط على مفصل الورك في تقليل تدفق الدم إليه ومن ثمَّ التورم، ويُمكن الضغط باستخدام ضمادة أو سروال ضاغط.
- الرفع “Elevation”: رفع الورك المصاب فوق مستوى القلب عبر وضع الوسائد أسفله.
قد يصف الطبيب إلى جانب تلك الطريقة بعض الأدوية لتخفيف حدة الألم، منها مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين.
الجراحة
قد يختفي ألم مفصل الورك دونَ اللجوء للجراحة، لكن إذا كان شديدًا ولم تُجدِ العلاجات الأخرى نفعًا في تخفيفه، تصير الجراحة الخيار الأمثل للعلاج.
تهدف الجراحة إلى إصلاح الجزء التالف من المفصل حتى يستعيد المريض قدرته على الحركة والمشي والوقوف من جديد بلا ألم.
نصائح مهمة تُجنبك ألم مفصل الورك
يُمكن الحفاظ على صحة مفصل الورك وحمايته من الإصابات عبر اتباع عدّة نصائح، من أهمها:
- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة؛ لتجنب الضغط على مفصل الورك.
- التوقف عن الأنشطة البدنية فور الشعور بألم في المفصل.
- أداء تمارين التمدد أو الإحماء قبل البدء في ممارسة الرياضة.
- أخذ مدة كافية من الراحة بعد التمارين الرياضية المكثفة.
- إزالة الأشياء التي قد تتسبب في التعثر والسقوط خلال المشي بالمنزل وساحة العمل.
- استخدام عصا في حال مُعاناة صعوبةً خلال الحركة.
الأسئلة الشائع طرحها حول ألم مفصل الورك
نتطرق خلال السطور القادمة من مقالنا للإجابة عن أكثر الأسئلة الشائعة التي تدور في أذهان المرضى حول ألم مفصل الورك، فتابعوا القراءة.
ما هي أعراض التهاب مفصل الورك؟
تظهر أعراض التهاب مفصل الورك بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وتتضمن ما يلي:
- صعوبة في انحناء الخصر.
- تيبس المفصل خلال المشي.
- انحسار المدى الحركي.
- مُعاناة ألم مُبرح في أثناء الحركة.
هل ألم مفصل الورك خطير؟
ألم مفصل الورك ليس خطيرًا إذا كان ناجمًا عن الإجهاد العضلي وقلت حدته مع مرور الوقت وأخذ قسط كافٍ من الراحة، لكنه يُشكل خطورة في حال ظهوره بسبب الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو الكسر اللذان ينجمان عنهما تشوهات في المفاصل وموت العظام المُحيطة بها جراء الانقطاع الدموي عنها.
أين يشعر المصاب بالتهاب مفصل الورك بالألم؟
يشعر المصاب بالألم في مفصل الورك نفسه أو حوله، وقد يختلف المكان من شخص لآخر تبعًا للجزء المُتضرر من المفصل.
ما سبب ظهور وجع ما بين الفخذ والحوض؟
السبب الرئيسي لظهور ألم ما بين الفخذ والحوض يتمثل في تعرّض مفصل الورك للإصابة، فهو نقطة الالتقاء بينهما.
وقد تكون تلك الإصابة بسيطة يُمكن علاجها من خلال الوسائل التحفظية، أو شديدة تحتاج إلى الجراحة للتخلص من آلامها.
ونوّد التنبيه في النهاية على ضرورة الذهاب إلى الطبيب عند ظهور ألم في مفصل الورك حتى وإن كان خفيفًا، فقد يُشير إلى الإصابة بمشكلة في المفصل تستدعي العلاج مبكرًا قبل أن تتفاقم ويشتد الألم للدرجة التي تُعرقل مسار حياة المُصاب.
للمزيد إقرآ أيضا