إن الإصابة بتمزق أربطة الكاحل من الأمور المزعجة التي تتسبب في معاناة آلام حادة وتورم وتعيق حركة المصاب لفترة ليست قصيرة، ولكن هل تسبب مضاعفات تمزق أربطة الكاحل الألم المزمن وتيبس الحركة؟
نجيب في هذا المقال عن تساؤلات المرضى حول مضاعفات تمزق أربطة الكاحل وكيفية تجنبها.
ما هي مضاعفات تمزق أربطة الكاحل؟
تتمثل مضاعفات تمزق أربطة الكاحل في تفاقم الأعراض الموجودة بالفعل بسبب الإصابة، فمثلًا:
- يُلاحظ زيادة في الورم حول الكاحل نتيجة عدم القدرة على تصريف السائل الليمفاوي والالتهاب المستمر.
- ضعف العضلات المحيطة بالكاحل، لأن الإصابة تعيق استخدامها، ما يؤدي إلى فقدان مرونتها وتصلبها.
- فقدان التوازن في أثناء المشي.
- آلام مزمنة في المفصل.
- التعرض للالتواء المزمن، وهو من أكثر المضاعفات شيوعًا، إذ يعاني المريض من ضعف التحكم بالقدم في أثناء المشي وممارسة الرياضة.
مضاعفات مرتبطة بطريقة العلاج الخاطئة
لا شك أن خبرة الطبيب لها دور محوري في علاج تمزق أربطة الكاحل، لذا فمن الممكن أن يعاني المريض من عدم التئام الأربطة بالشكل السليم إذا لم تُعالج الأربطة بخطة علاج ملائمة، مثل قِصر مدة الراحة والعودة إلى المجهود الشديد سريعًا.
هل تمزق أربطة الكاحل يهدد بالإعاقة؟
لا تنطوي مضاعفات تمزق أربطة الكاحل على التهديد بإعاقة دائمة، ولكن تلك المضاعفات تحد من القدرة على الحركة على المدى الطويل، وهو ما يؤثر في المشي وممارسة الرياضة، لذا فإن معرفة أسباب ظهور المضاعفات وكيفية تجنبها من أهم ما يجب على المريض معرفته.
هكذا تظهر مضاعفات تمزق أربطة الكاحل
من أهم الأسباب المؤدية لظهور مضاعفات تمزق أربطة الكاحل هو إهمال العلاج الطبيعي، لأن الهدف منه إعادة تأهيل المفصل ومساعدة الأربطة على الالتئام على نحوٍ سليم وتليين العضلات، وتستغرق تلك العملية فترة محددة من الزمن تختلف باختلاف الحالة، وعدم الالتزام بتلك المدة يجعل المريض أكثر عرضة إلى تلك المضاعفات.
عوامل تزيد من ظهور مضاعفات تمزق أربطة الكاحل
هناك عدة عوامل تؤثر في احتمالية ظهور مضاعفات عند الإصابة بتمزق الأربطة، وهي:
- العمر، فكلما كان المريض كبيرًا في السن يكون أكثر عرضة لها.
- مؤشر كتلة الجسم، فكلما كان أكبر ويعاني المريض من السمنة يكون أكثر عرضة للمضاعفات.
- ممارسة الرياضة ومرونة العضلات.
- الإصابة في العظام أو أربطة أخرى مثل الرباط الخلفي للكاحل.
كيفية تجنب مضاعفات تمزق أربطة الكاحل
لحسن الحظ، يمكن تجنب مضاعفات تمزق أربطة الكاحل بواسطة الالتزام ببعض القواعد لمدة زمنية معينة، نوضحها في السطور التالية:
- في بداية الإصابة، يُنصح بوضع كمادة ثلج على الكاحل وربطه بالرباط الضاغط ورفع الساق لأعلى والراحة التامة.
- زيارة الطبيب المختص في أقرب فرصة، فكلما كان التشخيص مبكرًا تجنب المريض العديد من المضاعفات المزعجة.
- الالتزام بكل جلسات العلاج الطبيعي في المدة التي يحددها الطبيب بعد التشخيص وتحديد درجة التمزق.
- عدم الرجوع للمشي والرياضة إلا بأمر الطبيب لضمان التئام الأربطة تمامًا.
- المحافظة على وزن صحي، كي لا يزداد الضغط على الكاحل ويتماثل إلى الشفاء سريعًا.
- التغذية السليمة، إذ تُعين الجسم على التعافي بواسطة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها في تلك الفترة.
أسئلة شائعة حول تمزق أربطة الكاحل
نجيب في تلك الفقرة على التساؤلات الشائعة بين مرضى إصابة تمزق أربطة الكاحل:
ما هي مضاعفات التواء الكاحل؟
تتمثل مضاعفات التواء الكاحل في الآلام المزمنة وتكرار الورم حول الكاحل، وتعرضه لتمزقات متكررة نتيجة ضعف الأربطة والعضلات، كما تتأثر القدرة على المشي والمحافظة على التوازن والحركة، بالإضافة إلى التهاب مزمن بالكاحل.
ما هو المرهم المناسب لتمزق الأربطة؟
المرهم المناسب لحالات تمزق الأربطة هو المرهم الذي يحتوي على مضادات التهاب غير ستيرويدية لتقليل الورم والالتهاب، أو المرهم الذي يحتوي على مواد مهدئة مثل لتخفيف الألم، والطبيب هو الذي يصف المرهم المناسب لكل حالة ضمن خطة علاج شاملة.
ما هو أفضل علاج لتمزق أربطة الكاحل؟
العلاج الرئيسي لتمزق أربطة الكاحل هو جلسات العلاج الطبيعي والراحة التامة طوال فترة التعافي، كي تتاح الفرصة إلى الأربطة لإعادة الالتئام مرة أخرى والحفاظ على مرونة العضلات، وقد يصف الطبيب بعض المسكنات الموضعية والأقراص، كما أن العلاج الطبيعي جزء هام في رحلة علاج التمزق الكلي للأربطة بعد الجراحة.
كم من الوقت يستغرق شفاء تمزق أربطة الكاحل؟
يستغرق الشفاء من تمزق أربطة الكاحل الجزئي من 4 إلى 6 أسابيع في غالب الحالات، ولكن قد تصل إلى 8 أسابيع في حالات كبار السن، نظرًا لضعف العضلات وقدرة الجسم على الشفاء عند تقدم العمر.
بينما يستغرق الشفاء من جراحة تمزق الأربطة الكلي من 3 إلى 6 أشهر للعودة لمهام الحياة اليومية، والرجوع لممارسة الرياضة يستغرق 9 أشهر.
هل التدليك مفيد لتمزق الأربطة؟
التدليك في أول أيام الإصابة قد يزيد من تفاقمها ويؤدي إلى نزيف في الأنسجة المصابة، لذا يُفضل أطباء العلاج الطبيعي استخدام التدليك كتقنية علاج في المرحلة الأخيرة من تماثل الأربطة للالتئام والشفاء، لأنه في تلك الحالة يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الألم، كما أن التدليك يجب أن يحدث بواسطة الأطباء المختصون فقط.
في الختام، إن مضاعفات تمزق أربطة الكاحل تقلل من جودة حياة المريض، ويمكن تجنبها بالالتزام بخطة العلاج، وحسن اختيار الطبيب المعالج، ويمكنك حجز موعد مع الدكتور عمرو فرج -استشاري جراحة العظام- إذا ظهرت عليك إحدى المضاعفات لعلاجها مبكرًا وإعادة تأهيل الكاحل مرةً أخرى، وذلك بواسطة الأرقام الموضحة في الموقع الالكتروني.