حينما يتحول وقوفك لفترات بسيطة إلى مصدر إزعاج أو عندما تشعر بألم في القدمين بعد المشي لمسافات قصيرة، فقد يكون السبب يتجاوز التعب والإرهاق العادي، إذ يعاني كثير من البالغين مثل هذه الأعراض وفي أغلب الحالات يكون الأمر متعلقًا بالفلات فوت.
ترى ما هو الفلات فوت وكيفية تشخيصه وعلاجه، معلومات مفصلة عنه نتناولها في هذا المقال، فتابعوا القراءة.
ما هو الفلات فوت؟
الفلات فوت هي حالة يختفي فيها التقوس الطبيعي الموجود في باطن القدم، ما يجعل القدم تلامس الأرض بالكامل عند الوقوف، وعادة ما تظهر هذه الحالة متمثلة في صورتين شهيرتين هما:
- فلات فوت مرن يظهر عند الوقوف فقط ويختفي عند رفع القدم.
- فلات فوت صلب يظهر في كل الأوقات.
- ورغم أن الفلات فوت شائع عند الأطفال، قد يصيب نحو 20-30% من البالغين لأسباب عديدة.
ما أسباب الإصابة بالفلات فوت؟
تتعدد أسباب الإصابة بالفلات فوت، فمنها ما هو خلقي منذ الولادة أو مكتسب مع مرور الوقت نتيجة مشكلات صحية أو نمط حياة غير صحي، وفيما يلي نوضح الأسباب بالتفصيل:
الأسباب الخلقية للفلات فوت تشمل ما يلي:
- مشكلات في نمو العظام والأربطة.
- المرونة الزائدة في الأربطة “hypermobility” وهي حالة شائعة عند الأطفال لا سيما الفتيات وقد تستمر حتى سن البلوغ .
- مشكلات وراثية تسبب ضعف في الكتلة العضلية والأربطة وأشهرها متلازمة داون.
الأسباب المكتسبة للفلات فوت تشمل:
- تمزق الوتر الظنبوبي الخلفي الذي يدعم قوس القدم.
- ضعف العضلات والأوتار التي تدعم القدم مع التقدم في العمر.
- الوزن الزائد وما يسببه من زيادة الضغط على القدمين ومن ثم اختفاء قوس القدم تدريجيًا.
- الإصابات المتكررة مثل الكسور أو الالتواءات.
- معاناة أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الوقوف لفترات طويلة.
- ارتداء أحذية غير مريحة مثل الأحذية المسطحة للغاية أو الأحذية ذات الكعب العالي.
ما أعراض الفلات فوت؟
يلعب قوس القدم دورًا أساسيًا في توزيع وزن الجسم بالتساوي وامتصاص الصدمات في أثناء المشي أو الحركة، وعند غيابه تكون القدم أقل مرونة، ما يؤدي إلى:
- ملامسة باطن القدم بالكامل للأرض عند الوقوف.
- الشعور بألم في منتصف القدم أو الكعب.
- صعوبة في الوقوف أو المشي لمسافات طويلة.
- تورم في الكاحل أو القدم.
- تغير في طريقة المشي ما يؤدي إلى ظهور آلام في الركبة أو أسفل الظهر لاحقًا بسبب عدم توزيع الوزن بالتساوي على العمود الفقري والمفاصل.
وعند الإجابة عن سؤال ما هو الفلات فوت وأكثر ما يميز أعراضه عن غيرها من المشكلات التي تصيب القدم مثل الكسور، نجد أن الألم الناتج عنه قد يمتد إلى الساق والكاحل ويظهر مع النشاط البدني اليومي دون وجود إصابة مباشرة، لذلك تُعد الأعراض من المعايير الهامة التي يعتمد عليها الطبيب في التشخيص إضافة إلى شكل الفلات فوت في الفحص السريري الذي يكون مميزًا للغاية.
كيف يُشخص الفلات فوت؟
يشخص طبيب العظام الفلات فوت من خلال الفحص السريري الذي يجريه، إذ يطلب من المريض الوقوف والمشي والقيام ببعض الحركات التي تبرز شكل باطن القدم، وقد يستعين في بعض الحالات بالفحوصات التصويرية للقدم مثل:
- الأشعة السينية لتقييم حالة العظام والمفاصل.
- الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية إذا اشتبه في وجود تلف أو تمزق في الأوتار.
متى تحتاج حالات الفلات فوت إلى جراحة؟
يعتمد علاج الفلات فوت على شدته ونوعه، ففي الحالات المعقدة الناتجة عن تشوهات في العظام أو تمزق في الأوتار، ويعاني المريض على إثرها آلامًا مزمنة تعيق قدرته على المشي وممارسة أنشطته اليومية، يوصي الطبيب بالجراحة.
أما عن الحالات البسيطة، فيكون العلاج التحفظي فعالًا ويتضمن ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات وشد الأوتار.
- ارتداء الأحذية الطبية المزودة بدعامات لقوس القدم.
- العلاج الطبيعي.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات في الحالات المصحوبة بألم مستمر أو صعوبة في المشي.
أسئلة شائعة
بعد أن تعرفنا إلى ما هو الفلات فوت وأنواعه وأسبابه وما ينتج عنه من أعراض، نجيب عن بعض الأسئلة الشائعة التي يطرحها المصابون فيما يلي:
كيف أعرف أني مصاب بالفلات فوت؟
إذا لاحظت اختفاء قوس القدم الداخلي عند الوقوف وشعرت بألم في الكعب وباطن القدم بعد المشي والوقوف لفترات طويلة فقد تكون مصابًا بالفلات فوت، ويمكن تأكيد التشخيص من خلال استشارة طبيب العظام.
ما هو شكل الفلات فوت؟
يتميز شكل الفلات فوت بانبساط القدم بالكامل على الأرض واختفاء القوس الداخلي، وفي الحالات المتقدمة قد تحدث تغيرات في وضعية القدم في أثناء الحركة وتغيرات في شكل المشية.
ما هي طرق علاج الفلات فوت؟
تشمل علاجات الفلات فوت تمارين تقوية وشد أوتار القدم وارتداء الأحذية الطبية واستخدام النعال الخاصة، والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لتصحيح المشية، وتناول مسكنات إذا لزم الأمر.
قد يُوصى بالتدخل الجراحي لتصحيح التشوه في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج التحفظي.
ما أضرار الفلات فوت؟
من أضرار الفلات فوت:
- آلام في القدم والركبة وأسفل الظهر.
- الشعور بالتعب السريع عند المشي والوقوف.
- صعوبة ممارسة الرياضة.
- تغير ملحوظ في المشية.
- الإصابة بخشونة المفاصل.
هل المصاب بالفلات فوت يعفى من الجيش؟
يعتمد الإعفاء من الخدمة العسكرية للمصابين بالفلات فوت على درجة الإصابة ونوعها، فإذا كانت الإصابة بسيطة أو كان الفلات فوت مرن فعادة لا يُعفى المتقدم، أما إذا كان الفلات فوت صلبًا ومؤثرًا في الحركة، فيحصل على الإعفاء، أي أن الأمر متوقف على التقييم الطبي بصورة كاملة.
“ما هو الفلات فوت؟” كان هذا محور حديث مقالنا اليوم الذي قدمنا فيه معلومات عن الفلات فوت فيما يخص معدل حدوثه وأعراضه وأسبابه وعلاجه.
ونستنتج من ذلك أن الفلات فوت ليس مشكلة خطيرة في معظم الحالات، ولكن ينبغي الاحتياط واتخاذ التدابير الوقائية مثل اختيار الأحذية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستشارة الطبيب المختص عند معاناة ألم متكرر في القدمين أو ملاحظة تغيير في المشية.